Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit einem empfindlichen Rücken. Lernen Sie, sich selbst zu helfen. Sie lernen verschiedene Techniken kennen, die die Muskulatur kräftigen und stärken können. Dazu zählen die Asana-Praxis, Atem- und Entspannungsübungen, Ayurveda sowie sanftes Yin-Yoga. Letzteres hat sich sehr gut bewährt, um in den tiefen Schichten der Faszien und dem Bindegewebe […]