Rückbildungs-Yoga

Rückbildungs-Yoga ist ein Yoga nach der Geburt, das zur Festigung des Gewebes und zur Rückbildung des Körpers beiträgt. Es beinhaltet Übungen für den Umgang mit der veränderten Lebenssituation, Übungen zur Entspannung und für mehr Gelassenheit, Übungen für junge Mütter zur Stärkung vom Beckenboden und gegen Rückenschmerzen, 5-minütige Übungen für Zwischendurch, Entspannungsmöglichkeiten und Techniken, die man auch in Anwesenheit des Kindes praktizieren kann.

Es besteht die Möglichkeit, das Baby zur Stunde mitzubringen.

Es besteht die Möglichkeit, eine Privatstunde oder auch ein Kleingruppen-Angebot in Anspruch zu nehmen, die nach Absprache 45 – 90 Minuten dauern.

Für die genauen Preise und Termine der Privat-Yogastunden wende dich bitte direkt an mich.

Preisliste Privatyoga:

45 Minuten  45,00 €

60 Minuten  60,00 €

90 Minuten  75,00 €

120 Minuten 90,00 €

Die Preise gelten für 1-2 Teilnehmer.

Für jeden weiteren Teilnehmer werden 17,00 € berechnet.